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游泳也可能中暑

2018-10-18 14:02编辑:admin人气:


  连日的高温,让许多人选择了游泳消暑,而在大家正尽情享受这清凉运动的时候,网上却传出了“游泳时要警惕中暑”的消息,夏天游泳不就是为了避暑降温,怎么会导致中暑呢?

  红灯:室外游泳时,水经过长时间暴晒,水温很高,不利于身体热量散失。而头部一般不会入水,经过长时间暴晒后温度很高,会造成中枢神经系统功能的障碍。游泳消耗很大体力,而且会忘记补水,会造成体位性低血压头晕等情况,从而导致中暑。沙滩,露天场所、暴晒的汽车和空气不流通的房间是夏季中暑四大高发地。

  绿灯:室外活动最好选择早晨或晚上,穿浅色的衣物会更凉快一些,另外要注意遮阳防晒。室外下水游泳时间不宜过长,每隔十分钟应用水把头部浸湿,并且要及时补充水分。本报记者方月宁

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